Меню сайта |
|
|
Форма входа |
|
|
|
|
|
| Приветствую Вас Гость | RSS
ГБДОУ № 49
Пятница, 29.03.2024, 12:48 | |
|
|
Воздушные ванны
ВОЗДУШНЫЕ ВАННЫ (По книге Праздникова В. П Закаливание детей дошкольного возраста. - М.: Мед., 1988,} Воздушные ванны используют для закаливания. При проведении воздушных ванн у детей улучшаются показатели деятельности нервной системы, улучшается сон, аппетит. Воздушные ванны являются фактором наименьшего воздействия на организм по сравнению с водными процедурами. Это обстоятельство определяет преимущества щадящего типа воздействия при оздоровлении часто болеющих детей. Шодаднеге вршятбда воздушные ванны проводят в помещении при шифортнахзначениях температуры, при отсутствии ощущаемого движения воздуха. Комфортной принято считать температуру воздуха от +17,5 до +22,5°С. Длительность первой воздушной ванны 3-5 минут. С каждой последующей процедурой вреуя увеличивается на 3-5 минут и доводится до 30 минут, Начинают проведение процедур при обычной комнатной температуре. Затем постепенно снижают до 17°С. Сначала дети дошкольного возраста проводят воздушные ванны в трусах, майках, носках и тапочках. Далее, через 2 недели, можно проводить занятия в одних трусах. Детям, плохо переносящим снижение температуры, необходимо уменьшить общую длительность процедуры и постепенно обнажать тело. При этом вначале обнажают руки, затем ноги, далее обнажаюттею до пояса и лишь затем ребенка можно оставить в трусах. Т. о. в одной группе детского сада, проводящей воздушную ванну, могут быть дети, раздетые частично или до трусов. После перенесенного острого заболевания к закаливающим процедурам приступают не ранее, чем через одну неделю после выписки. Длительность и степень обнажения тела увеличивают постепенно. Наиболее рационально сочетать закаливание воздушными ваннами с физическими упражнениями и щадящими специальными процедурами. Одним из методов рефлекторного воздействия на кожные покровы является растирание кожи туловища и верхних конечностей сухой махровой варежкой. Растирание можно проводить самостоятельно, можно выполнять процедуру в парах, проводя растирание друг другу. Проводящий растирание берет партнера левой рукой за правую руку и легкими поглаживаниями выполняет растирание руки от запястья к плечу. Так же выполняется растирание второй руки. Боковые поверхности туловища растирают поглаживающими движениями от талии к подмышечным впадинам. Спина - от поясницы к плечам вдоль позвоночника. Грудь - от плеч к грудине выше области сосков. Растирание проводится мягко, повтор движений по одному участку до 4-5 раз. При проведении воздействия не допускается возникновение неприятных ощущений. После процедуры должно наблюдаться легкое порозовение ножных покровов. Противопоказания к проведению воздушных ванн: - острые инфекционные заболевания; - острые респираторные заболевания;
-повышениетемпературы.
Противопоказания к проведения растирания кожи:
-заболевания кожных покровов, -Возобновление проведения воздушных ванн следует начинать постепенно, с тех температур, которые были на первых занятиях.
|
Категория: Рекомендации специалиста по ЛФК | Добавил: gdou-49 (13.12.2009)
|
Просмотров: 1215
| Рейтинг: 0.0/0 |
|
|
Категории разделов |
|
|
|