Меню сайта

Форма входа

Главная

Регистрация

Вход
Приветствую Вас Гость | RSS


ГБДОУ № 49


Вторник, 22.09.2020, 18:28
Главная » Статьи » Рекомендации специалистов ГДОУ » Рекомендации специалиста по ЛФК

ПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА Для детей 6-7 лет (профилактика нарушения осанки)
ПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА
Для детей 6-7 лет (профилактика нарушения осанки)
Почему так важно иметь правильную осанку? Дело в том, что если человек постоянно сутулится и втягивает голову в плечи, если он сидит, сгорбившись за столом, то такая неправильная осанки с годами входит в привычку, а из-за этого формируется не очень красивая фигура. Кроме того, человек с нарушенной осанкой всегда будет казаться ростом ниже, чем он есть на самом деле.
Правильная осанка важна для здоровья. Если с детства приучить себя держаться прямо, то в более старшем возрасте не будет мучить боль в спине. Объясняется это тем, что плохая осанка, ставшая привычкой, приводит к перенапряжению мышц, связок, сухожилий, которые прикрепляются к позвоночнику. От этого перенапряжения и болит спина. И кроме того, человек неправильной осанкой не может стать хорошим спортсменом или танцором.
А) Упражнения для формирования правильной осанки.
1. Принять правильную осанку, стоя у стены или гимнастической стенки, при этом затылок, лопатки, ягодичные мышцы, пятки должны касаться стены.
2. Принять правильную осанку, отойти от стены на 1 — 2 шага, сохраняя принятое положение.
3. Принять правильную осанку у стены, присесть, разводя колени врозь и сохраняя положение головы и позвоночного столба, медленно встать в исходное положение.

Категория: Рекомендации специалиста по ЛФК | Добавил: gdou-49 (13.12.2009)
Просмотров: 1003 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:
Категории разделов
Рекомендации старшего воспитателя [3]
Рекомендации специалиста по ЛФК [23]
Рекомендации музыкального работника [7]
Рекомендации педагога-психолога [0]

Copyright MyCorp © 2020 Конструктор сайтов - uCoz