Меню сайта

Форма входа

Главная

Регистрация

Вход
Приветствую Вас Гость | RSS


ГБДОУ № 49


Вторник, 22.09.2020, 18:10
Главная » Статьи » Рекомендации специалистов ГДОУ » Рекомендации специалиста по ЛФК

МАССАЖ И САМОМАССАЖ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ, В ДЕТСКОМ САДУ И ШКОЛЕ
МАССАЖ И САМОМАССАЖ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ, В ДЕТСКОМ САДУ И ШКОЛЕ
Общие указания
Голень надо поглаживать, растирать ладонями разминать кончиками пальцев. Массируют ее в направлении от голеностопного сустава к коленному. Основное внимание следует уделить внутренней поверхности.
Стопу надо поглаживать и растирать тыльной стороной согнутых пальцев. Подошвенную поверхность стопы следует массировать от пальцев к пятке.
Для самомассажа полезно использовать специальные резиновые коврики и массажные валики.
Упражнения всегда относятся к обеим ногам вместе. Например, присядьте и, волоча ноги по полу, сделайте 30-50 шагов.
Комплексы лечебной гимнастики
Для детей от 2 лет и старшее домашних условиях
и детском саду
При исходном положении - ноги врозь, носки повернуты внутрь - выполнять повременные повороты корпуса вправо и влево с поворотом соответствующей стопы на наружный край.
• Несколько минут походить на носках.
• Столько же походить на пятках.
• Немного походить с поджатыми пальцами ног.
• Походить с поднятыми пальцами ног.
• Несколько раз в день по 10-15 минут ходить на наружном крае стопы, как «мишка косолапый».
• Попытаться несколько раз пальцами ног поднять с пола любой мелкий предмет: карандаш, платок и т.д.
• Лечь на пол и двигать стопами влево и вправо, вперед и назад сгибать и разгибать пальцы.
• С детства приучайте вашего ребенка читать, писать и рисовать, поставив стопу на наружный край. Еще лучше совместить эту пассивную позу с активной гимнастикой: во время сидячих игр и занятий пусть малыш как бы сгребает подошвами в кучу воображаемый песок.

Категория: Рекомендации специалиста по ЛФК | Добавил: gdou-49 (13.12.2009)
Просмотров: 1116 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:
Категории разделов
Рекомендации старшего воспитателя [3]
Рекомендации специалиста по ЛФК [23]
Рекомендации музыкального работника [7]
Рекомендации педагога-психолога [0]

Copyright MyCorp © 2020 Конструктор сайтов - uCoz