Меню сайта

Форма входа

Главная

Регистрация

Вход
Приветствую Вас Гость | RSS


ГБДОУ № 49


Вторник, 29.09.2020, 11:20
Главная » Статьи » Рекомендации специалистов ГДОУ » Рекомендации специалиста по ЛФК

Делает ли ваш ребёнок утреннюю зарядку?
Делает ли ваш ребёнок утреннюю зарядку?
Если нет, а ему исполнилось уже 2 года, мы предлагаем начать день с зарядки. Не откладывайте эти занятия, ведь они времени требуют немного, а пользу приносят огромную. Такие занятия способствуют быстрому переходу от сна к бодрствованию, создают положительный эмоциональный настрой, воспитывают потребность в движении и формируют основные двигательные навыки, что очень важно для правильного развития ребёнка. Кроме того, утренняя зарядка дисциплинирует, помогает стать сильным, крепким, ловким и выносливым, вырабатывает собранность, умение преодолевать лень. Если не делать зарядку с ребёнком в раннем возрасте, то, в более старшем возрасте, он уже не захочет делать её.
Желательно, чтобы вы сами занимались вместе с ребёнком, показывая собственным примером заботу о своём здоровье. 
Все упражнения имеют образные названия и игровой характер, чтобы заинтересовать малыша в этих занятиях. На утреннюю зарядку можно «пригласить» любимые игрушки.
Во время выполнения упражнений следите за дыханием ребёнка: дышать надо через нос и не задерживать дыхание. Продолжительность зарядки для детей 2-3 лет — 4-5 минут, 3-4 лет — 5-6 минут, 4-5 лет — 6-8 минут, 5-6 лет—8-10 минут, 6-7 лет — 10-12 минут. Начинайте зарядку с ходьбы, а заканчивайте прыжковыми упражнениями или бегом, чередуя его с ходьбой.

Категория: Рекомендации специалиста по ЛФК | Добавил: gdou-49 (13.12.2009)
Просмотров: 938 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:
Категории разделов
Рекомендации старшего воспитателя [3]
Рекомендации специалиста по ЛФК [23]
Рекомендации музыкального работника [7]
Рекомендации педагога-психолога [0]

Copyright MyCorp © 2020 Конструктор сайтов - uCoz